Anastasia Plechinger

eathletics

Maximale Gesundheit ist so viel mehr als Abnehmen und Sport treiben. Freu dich auf ein neues Lebensgefühl und erfahre wie sich Gesundheit wirklich anfühlt.
Ich bin Anastasia, Ernährungsberaterin, Coach und Personal Trainerin in Wien. Ich will dir dabei helfen dich gesund, energiegeladen, fit und leistungsfähig zu fühlen. Wie das geht? Finde es heraus!
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Ernährungsberatung, Personal Training und Coaching in einem.

eathletics

Seit 2017 berate und unterstütze ich Menschen dabei ihre Gesundheit ganzheitlich und nachhaltig zu verbessern. Gesund sein ist soviel mehr als nur nicht krank zu sein!

Ernährungsberatung

Lerne jetzt dich individuell, nährstoffreich und deinem Ziel entsprechend zu ernähren- denn nicht jeder Mensch hat die gleichen Bedürfnisse.

Personal Training

Gesund, stark und schmerzfrei- Krafttraining, das genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Ohne Umwege direkt zu deinem Ziel.

ONLINE COACHING

Betreuung kennt keine Grenzen. Deshalb können alle Angebote auch online wahrgenommen werden. Erlebe die Vorteile und sei unaufhaltsam!

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Ernährungsberatung

Artgerecht und nährstoffreich essen muss nicht kompliziert sein. Ernährung muss nicht nach strengen Regeln ablaufen oder deinen gesamten Fokus einnehmen. Nach ausführlicher Anamnese finden wir deinen Weg, der zu dir passt. Raus aus dem Ernährungsdschungel

Kostenloses Erstgespräch

Abnehmen

Weg von Diäten und wieder einfach, intuitiv essen

Ernährung im Sport

Muskelaufbau

Unverträglichkeiten

Verdauungsprobleme

Ernährung in besonderen Situationen

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Personal Training

Als diplomierter Strength Coach (Intelligent Strength) und Kraft- und Gesundheitstrainerin (Strength First) ist es mir wichtig Krafttraining in dein Leben zu bringen. Profitiere von den Vorteilen eines starken Körpers- im Alltag und im Spiegel.

Kostenloses Erstgespräch

Personal Training & Trainingsbegleitung

Hochwertige Screenings und ausführliche Anamnese

Individuelle Zielsetzung

Detaillierte Trainingsplanung

Erfolgsmessung und Optimierung

Zurück aufs alte Niveau nach einer Verletzung

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Online Coaching

In unserer digital vernetzten Welt ist es für mich selbstverständlich sämtliche Kompetenzen auch online anzubieten. Egal, ob Ernährung oder Krafttraining, über Zoom, Skype und WhatsApp bleiben wir in Kontakt und du profitierst von mehr Betreuung als durch Einzeltermine.

Kostenloses Erstgespräch

Wöchentliche Telefonate und 24/7 Erreichbarkeit

Online Ernährungsberatung

Online Personal Training

Fortlaufende Betreuung egal wo du bist

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Über mich

Ich bin Anastasia, Ernährungswissenschaftlerin, diplomierter Strength Coach (Intelligent Strength), Kraft- und Gesundheitstrainerin (Strength First) und KPNI- Therapeutin in Ausbildung.

Es gibt für mich nichts Schöneres als mit Menschen zu arbeiten und sie mit meiner Leidenschaft für gutes, echtes Essen und der Freude an Bewegung und einem  gesunden Lifestyle anzustecken. Mit meiner Arbeit möchte ich dein Bewusstsein verändern: dass man mehr wollen darf, als nur nicht krank zu sein. Bist du bereit, dein volles Potential kennenzulernen und auszuschöpfen?

Feedbacks meiner KundInnen

5/5

“Habe schon mehrfach das Vergnügen haben dürfen, Anastasia´s Kunde zu sein. Wenn du nicht auf 0815 Ernährungspläne stehst, sondern wirklich langfristige Lösungen haben möchtest, bist du hier genau richtig.”

(Michael H, 29)

5/5

“Anastasia ist eine mega verständnisvolle, einfühlsame, motivierende Person. Sie half mir nicht nur ein solides Grundverständnis über die Ernährung zu schaffen und wie ich sie in den Alltag integrieren kann, sondern pushte mich auch mit Selbstvertrauen und Lebensfreude!”

(Georg V, 38)

5/5

“Nie war mein Training so effektiv! Ich brauche weniger Zeit im Gym für mehr Ergebnisse. Die Trainingsplanung in Anastasia´s Hände zu geben, kann ich nur empfehlen!”

(Magdalena B, 25)

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